SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c 1000

  • Dieta na masę do oceny-poprawy(edycji)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z małym plusem lub minusem bo dochodzą jeszcze napoje ( jakiś soczek itp. a to parę kcal przybyję i jakiś lód albo coś w tym stylu. Mógłbym w jednym posiłku zastąpić ryż np. ziemniakami? Białka tłuszcze i węgle wyliczę jutro i podam. Ale samego nadmiaru kcal wychodzi ponad 1000 więc dużo, dodam, że ćwiczę 3 x w tygodniu po 60-70 minut :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2009-06-02 22:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakup sprzętu (atlas lub ławka)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pokój, atlas jest mniejszy więc może własnie to urządzenie powinienem kupić? 2. W jakim przedziale cenowym mieści się sprzęt w miarę dobry? Chcę przeznaczyć nie więcej niż 1000 zł. 3. Czy ławka widoczna na poniższym zdjęciu za 360 zł, to nie tandeta? Jeśli to ważne, to mam 15 lat, 168 cm wzrostu, ważę 60 kg. Mam zamiar kupić sprzęt w miarę [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5358 Data: 2004-12-17 16:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminki, ZMA, Białko...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jak w temacie, zaopatrzyłem sie właśnie w taki zestaw: ZMA Olimp, Whey Amino 1000 Olimp oraz do tego 100% Whey Gold Standard z Optimum Nutricion. Celem jest masa, jest tylko jedno małe ale... Ogólnie nie mam problemów z budowaniem masy, w ciągu ostatnich miesięcy zbudowałem sporo mięśnia, lecz jak to często bywa brzuch też się troszke [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2007-06-17 12:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] organizmu.chudniecie i tycie.Efekt 83kg. Etap3.Puknelam sie w glowe i zaczelam nowe zycie.Postanowilam schudnac z tluszczu, a nie z wody. zaczelam p90x , dieta przykladowa: tunczyk z jajkiem , piers na wodzie z kalafiorem , owoc , sok pomidorowy , maslanka , okolo 1000- 1500 kcal dziennie , czyli polowa tego co wczesniej. Kolejna czesc nizej

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3350 Data: 2013-03-17 11:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POSZUKUJĘ STRONG MANÓW DO REKLAMY

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] - ręka musi być naprawdę mocna, męska i umięśniona. Twarz sportowca nie będzie widoczna na zdjęciu, - tatuaże nie są przeszkodą w udziale, - stawka dla wybranej osoby 1000 zł + ewentualny zwrot kosztów podróży dla osoby spoza Warszawy, - termin sesji: 20 kwietnia 2010 Warszawa. Panów zainteresowanych udziałem i dyspozycyjnych w terminie 20 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2010-04-13 14:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB Trec

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i zarejstruj sie, wpisz na początku rejestracji, ze polecilem Cie ja "mrbubu"(bez""), dostaje za to 25 punktow, a ty za rejestracje 100, tez mozesz zbierac punkty, jak uzbierzesz 1000 punktow to masz +50 zl doladowanie do komorki. Nie zapomnij o wpisaniu mrbubu na początku rejestracji.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5782 Data: 2003-02-09 17:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] maksymalnie do 20 marca 2017 poprzez wpłatę 100 zł. Proszę rezerwować miejsca osobiście w siedzibie lub przedpłatą na konto naszej Szkoły: Szkoła Klub Jeet Kune Do Adamusik Wojciech ING Bank Sląski 77 1050 1461 1000 0022 5219 3525 Cena - 280 zł Info pod nr tel 601 307 106 lub 42 640 58 88 /SFD/2017/2/22/2821048dbd544376b49ae8639cf1326a.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2017-02-22 23:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] diecie której i tak nie odpuściłem mimo braku dostępu do ciężarów. Szukam cyklu na bezkompromisową jakość mięśnia przy stałym podbiciu masy, dotychczas biłem tylko propa 8 tyg 100mg e2d, z którego byłem zadowolony lecz nie tego oczekiwałem. Kwota jaką chciałbym przeznaczyć na cykl to mniej więcej 1000-1500 wraz z redukcją, na polskiej farmacji

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2014-09-22 22:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja Witaminowa. Testosteron

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Rozpoczęcie suplementacji, przed tym również badania Badania Testosteron Stały 491,00 ng/dl 280,00 800,00 N Testosteron wolny 20,28 pg/ml 1,00 28,28 N Ashwaganda - 1000 mg Magnez(cytrynian) - 800 mg Cynk - 27mg Jonów cynku Witamina D3 - 4000 j.m Witamina E - 400 mg Witamina K2Mk7 - 300 mcg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 333 Data: 2020-02-04 09:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i sugestie.Co zmienić co dokupić itp HORSE POWER 1 KG tutaj porcja 20 gr mogę potem zwiększyć? Vitalmax - CREATIN 500g SYNTRAX Glu FM 500g UNIVERSAL UNI-LIVER 500tab Olimp OMEGA-3 60 kaps OLIMP GLUCOSAMINE 1000- 120KAPS Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 kaps Ostrowia wpc,gain bolic 6000 I carbo olimpu wdł braków w diecie lub jako posiłek.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2009-01-06 22:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREN CZY BOLDEK

    Temat
    Doping

    witam mysle o malej kuracji tylko nie wiem czy boldenon czy trenbolon? mam dostepne takie stezenie TRENBOLON -1000 mg, dawkowanie 50-75mg/c2d BOLDENON -2500 mg, dawkowanie 200-400mg/c7d pytanie co lepsze na sucha rzezbe i lekka rzezbe wiem ze boldka powinno sie laczyc z propem na rzebe ale znowu kilkanascie tygodni boldka (bo tyle trzeba go brac) [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5197 Data: 2010-04-08 22:41:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Samopoczucie i wydajność treningowa 10/10 Ale do rzeczy. Spalam tkankę tłuszczową dopiero przy skrajnie ekstremalnych ilościach kalorii, każde zapotrzebowanie wyliczane na 1000 sposobów to rzecz która u mnie się nie sprawdza. Co tydzień ciąłem kalorie aż dopiero dochodząc do 1800-1900 poszło. Obecnie po 2 miesiącach redukcji na 1800 kcal [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2016-06-09 21:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szuper Figura Na Wakacje

    Temat
    Trening w domu

    [...] zrzucic z 10 kg i jakos wymodelowac sylwetke :-pp (basen i te sprawy....)Najlepiej bylo by zrzucac ok 2 kg na miesiac,gdybym miala zrzucac po 4 kg to sprawa bylaby prostrza -1000 kcal. i tyle a tak......Za mna jush efekt jojo (idealnie sie wrobilam na wakacje ..... ) niechce tego doswiadczyc po raz drugi .Co mam robic zeby sie udalo???Moze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 2003-12-28 21:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 15 Węgle 78 Na noc zjadam 100 gram twarogu półpustego 133 kcl 20/4,7/3,7 Posiłek po treningu jest o 17.Co jeszcze mogę jeść do ostatniego posiłku tego o 22.Brakuje mi około 1000 kcl .Mam gain Bolica 6000 którego będe pił przed treningiem i po .Tylko jeszcze nie wiem w jakich proporcjach ponieważ muszę uzupełnić czas między 17 -22. Ważę 55 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2008-12-27 21:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaliczkę w wysokości 400zł i skontaktować się do 15 czerwca tel. 601 701 716 lub [email protected] . UWAGA!!! ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA-LICZY SIĘ KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ. Wpłata: Stowarzyszenie Sportów Walki "Berserker's Team" ING Bank Śląski 66 1050 1559 1000 0023 0308 4905 w opisie -opłata za obóz Każdy z uczestników otrzyma pamiatkowy T-shirt

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2010-05-11 23:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, zastanawiam się nad kupnem roweru górskiego lub crossowego, w granicach 1000-1500zł, rower do jazdy w większości po mieście, nie tylko po asfalcie, ale drogi którymi jeżdżę to często gruntowe, z płyt i dziurawych kafelek betonowych. Często będę jeździł po lasach, gdzie pełno gałęzi, ukrytych dziur i wystających korzeni. Jestem wysoki, mam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2014-03-06 12:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oraz trening( 4 dni w tyg) Przez 8 tygodni Testosteron Enanthate 250mg E5D Clomid 20tabletek. 50mg Nolvadex 10tabletek. 20mg Ovigil 5000 HCG Saw Palmetto (palma sabałowa) 1000 mg - 180 tabletek Sylimarol/Hepatil Witaminy,białko,kreatyna,gainer,BCAA Czy powinienem coś jeszcze dokupić ? ? Czy jeśli zrobię tak w cyklu to będzie dobrze ? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2014-05-06 10:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na wszystkie pytania.. Dzisiaj walę ostatni strzał enana i nie wiem kiedy zacząć przyjmować te wszystkie środki na odblok.. 1. Jutro wbić pierwszą dawkę hcg? I wbijać 1000 jednostek co 5 dni cały czas? 2. Hcg można wbijać w brzuch i domięśniowo w poślad? Jak w brzuch.. to jakie strzykawki i igły do tego? bo jak w poślad to rozumiem że te [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2020-01-04 13:40:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalkulatory i podstawy układania diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rzecza są kalkulatory czy ja rzeczywiśćie muszę jeść 3500 kcal żeby utrzymać wagę przy mojej aktywności fizycznej czyli 3-5 razy w tyg?Przecież ja teraz trzymam wagę i jem o 1000 kcal mniej myśle według przelicznika bo napewno tyle nie wp*****lam a jak miałbym tyle żreć co według przelicznika to ja będe chyba szerszy niż wyższy..Druga rzecz jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2014-09-02 19:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I-szy raz

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich. Otoz jest to pierwszy moj post w tym dziale. Chce sie Waas poradzic, bo namyslam sie na jakis steryd. Wiem, ze zaraz bedzie 1000 odpowiedzi w stylu "maly daj sobie spokoj i cwicz narazie na sucho". Ale jednak sproboje. Cwicze od pol roku, wczesniej bardziej sporty ogolnorozwojowe. Bardzo duzo koszykowki, pilki noznej, itp. Mam 16 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2003-12-06 19:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)